Life&Conditionは、人生100年時代を見据え、「ウェルビーイングな暮らし」を実現するための総合プログラムです。
中でも「走って、学んで、整える！」シリーズは、日頃から体を動かしている方向けに設計されており、ランニングを有酸素運動のベースとしながら、各種トレーニングやコンディショニングへとつなげていきます。
ワークショップでは、毎回異なる多彩なテーマを取り上げ、「なぜそれを行うのか」「どのような効果が期待できるのか」といった点を、わかりやすく解説します。また、継続しやすい仕組みづくりにも重点を置いています。
ジョギング／ランニングのパートでは、ウォームアップを兼ねたジョグの後、各自のペースで目的に応じて走る（歩く）時間を確保しています。
リアルな場でのコミュニケーションのためモチベーションを維持しやすく、前向きな気持ちで取り組んでいただけます。
※参加費はクレジットカード決済、または、銀行や郵便局からの振込（振替）で受け付けています。手数料はクレジットカードの場合、無料です。尚、指定口座と同じ金融機関であればインターネットバンキングは手数料無料（ゆうちょ銀行は月5回まで）です。それ以外は、各金融機関が定める手数料となります。
走って、学んで、整える！（260625) ～心身の健康を目指すトータルコンディショニング～
- 基本情報
- 参加要領
- 参加規定
- 申し込み
- 直前受付
【開催日】 2026年6月25日（木）
【申込期日】 2026年6月22日（月）迄
※受付けを終了しましても定員に空きがあれば、開催日の前日まで直前受付をしている場合があります。
その場合は、直前受付のタブからお手続きください。
【受付開始時間】 9：45
【集合場所】
- 「山田池公園」第2駐車場のトイレ前。
- ホームページ：https://yamadaike.osaka-park.or.jp/
- 住所：〒573-0167 枚方市山田池公園1-1
- 電話：072-851-4761
【解散場所】 集合場所に同じ
【定 員】 5名程度（先着順）
【参加費】 3,500円（資料代、保険料を含む）
【参加条件】 20歳以上の健康な方。ジョギングで5km程度走れる方。
【スケジュール】
09：45～10：00 受付
10：00～10：15 準備と説明
10：15～11：45 ランニング／ジョギング
11：45～12：15 昼食
12：15～13：00 ワークショップ（テーマは【ワークショップや運動のテーマ】欄を参照ください。）
13：00～14：30 コアトレ、筋トレ、コンディショニング、リラクゼーションなど（その日のテーマや目的によりアレンジします）
※当日の天候やテーマ内容、その他の状況により時間配分や構成・順番が変わる場合があります。
※状況により終了時刻が前後する場合がありますので、余裕を持ったスケジュールでお越しください。
【ワークショップや運動のテーマ】
- 柔軟性の正しい考え方
柔軟性は高いほどよいというものではありません。しかしながら低いと様々な問題も引き起こします。柔軟性は何によって生み出されるのか？どのように維持するのか？何に役立つのか？を学びます。 - ※内容は変更する場合があります。
【特 記】
- ランニング中含め貴重品は常時携帯ください。
- 雨天時も基本的には実施しますので、その場合はレインウェア（ビニールカッパ可能）と傘、着替えをご用意ください。
- 車またはテントにて貴重品以外の荷物のお預かりをいたします。（ただし、盗難等による責任は負いかねます。なお、スマホバッテリーなど危険物は車内に残置しないでください。）
【持ち物（毎回共通）】
- 運動中の飲み物や行動食、および昼食（昼食は午後から運動できるように量を調整ください。）
- 筆記用具
- 天候や季節に応じた、着替えや防寒着・帽子など
- （横になれる大きさの）レジャーシートやヨガマット
- バスタオル（１枚）
- 虫よけスプレー（5月～10月目安。各自でご用意ください。）
- 携帯電話、保険証
【サービス】
- キャッシュバッククーポン（1枚）をお渡しします。（5枚で、次回受付時に300円キャッシュバックいたします。）
【注意事項】
- 荒天等で中止、または実施の判断に時間をいただく場合は、前日の21:00迄にLife&Conditionのトップページ上の「お知らせ」（https://lifeandcondition.hirose-guide-office.com/）に掲載致します。
- 天候、その他の状況により、イベントの内容を変更する場合があります。
- 傷害保険に加入しますので、氏名、生年月日は間違いのないようお願いいたします。補償の詳細はこちら。
- お客様のご都合による申し込み後のイベントの振り替え、および代理の方の参加は認めておりません。
- お客様のご都合による申し込み後の返金は、事情の如何にかかわらず行いません。
- 荒天等でイベントを中止した場合は、参加費から現金書留代550円と事務手数料500円を差し引いた金額を返金いたします。
- 主催者の都合によりイベントを中止した場合は、参加費を全額返金いたします。
- 事故、災害など不可抗力な事情によりイベントを中止した場合は、参加費の返金は行いません。
【参加通知メール】
申込み締め切り後、開催日の2日前迄に、受付ができていることをお知らせする「参加通知メール」をお送りしますので、Life&Conditionのメールアドレス（lifeandcondition@hirose-guide-office.com）を受信できるようドメイン（@hirose-guide-office.com）登録をお願いいたします。
参加通知には直前の連絡事項や変更点等を記載している場合がありますので、必ずご確認ください。
参加通知のメールが2日前まで（2日前を含む）に届かない場合は、処理ができていない場合がありますので、お手数ですが下記までご連絡ください。
◆Life&Condition（弘瀬ガイド事務所） 弘瀬 賢一090-5163-7258
参加にあたっては、以下の参加規定を承諾いただいたうえで、お申し込みください。
1）免責事項
- イベント中は、全て自己責任で行動すること。
- 怪我や事故等に遭遇したり、発病した場合、更にそれらが原因で後遺症が発生した場合、その原因の如何にかかわらず主催者に対して一切の責任を免除すること。
- 参加者、あるいは参加者の相続人、遺言執行者、管財人、近親者等から損害賠償請求等一切の請求を行わないこと。
2）安全管理
- 健康に留意し、心疾患等がなく万全な体調で、十分なトレーニングをした上で本イベントに参加すること。
- 自然の中で行われるイベントであるため、危険を完全に排除できないことを認識すること。
- イベント中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議を持たないこと。
- 参加者がイベントを継続することに支障があると主催者が判断した場合は、リタイヤなど主催者の指示に従うこと。
3）諸条件
- 参加者の都合による申し込み後の返金は、事情の如何にかかわらず行いません。
- 悪天候、事故、災害など不可抗力な事情によりイベント開催を中止した場合、参加費の返金は行いません。（主催者の都合によりイベントを中止する場合は、参加費を返金します。）
- 自然条件・道路状況・参加者の状況等により内容を変更、または中止した場合、参加費の返金は行いません。
- エスケープや想定外の行動により発生した費用（経費も含め）はご負担いただきます。
4）その他
- 補償は本イベントで加入した傷害保険の範囲内であることを了承ください。
- 参加者同士のトラブルに、主催者は関与しないことを了承ください。
- 自己都合によるイベントの振り替えはできません。また、申込本人以外の代理参加も安全上禁止いたします。
- 本イベントで撮影した写真は、ホームページ、ブログ、ＳＮＳ等で掲載すること、また、機関誌などで二次利用する可能性が有ることを承諾ください。（集合写真の掲載を望まない方は、受付の時にその旨をお伝えください。ただし、スナップ写真やランニング中の後方からの写真は撮影いたします。）
- 参加規定を遵守しない場合は、次回からの申込を受け付けない場合があることを承諾ください。
必ず参加規定をご承諾いただいた上で、最下部のボタンからお申し込みください。
受付が完了しましたらその旨メールを返信いたしますので、受信いただけますようお願いいたします。
尚、参加費はクレジットカードで即日決済していただけます。申し込み完了後に決済フォームをご案内（画面が移動します）いたしますので、そちらからお支払い願います。
また、 参加費の支払いを下記の銀行や郵便局から振込（振替）を希望される方は、お申し込みを先に済ませ、その翌日から数えて3日以内かつ締切日までにお支払い願います。
【銀行の場合】
名義人名：弘瀬ガイド事務所 弘瀬 賢一（ヒロセガイドジムショ，ヒロセ ケンイチ）
銀行名：三井住友銀行 支店名：枚方支店
預金種目：普通 口座番号：4964058
【郵便局の場合】
名義人名：弘瀬ガイド事務所（ヒロセガイドジムショ）
口座記号番号：00910-7-301768
銀行名：ゆうちょ銀行 支店名：０九九（ゼロキュウキュウ）店
預金種目：当座 口座番号：0301768
※以下の入力情報は暗号化送信されます。
プライバシーポリシーを遵守し、イベントや講習会に関わる用途以外には利用いたしません。
締め切り後の参加を希望される場合は、以下の要領をご確認いただき、最下部のボタンからお申し込みください。
受付が完了しましたらその旨メールを返信いたしますので、受信いただけますようお願いいたします。
＜前提＞
締め切り後の受付は以下の条件を満たす場合とします。
- イベントの開催が確定していること。
- 参加者の定員に空きがあること。
＜参加条件＞
- 参加費は500円を追加した料金といたします。
＜手続き＞
イベント前日の18：00までに、以下の入力フォームから手続きください。受け付けましたら21：00までにメールまたは電話にて参加の可否をお知らせいたします。なお、連絡が無い場合は、お手数ですが下記までご連絡ください。
Life＆Condition（弘瀬ガイド事務所） 弘瀬 090-5163-7258
＜当日の受付＞
参加費は、当日現金でお支払いください。なお、おつりの無いようご準備ください。
※以下の入力情報は暗号化送信されます。
プライバシーポリシーを遵守し、イベントや講習会に関わる用途以外には利用いたしません。